VIDEO: ESTIRAR ANTES Y DESPUÉS DE HACER EJERCICIO

En este vídeo encontrarás ejercicios que te ayudarán a mejorar tu rendimiento antes de hacer ejercicio. ¡Comienza a ponerlos en práctica!

Cuando bailas, tu propósito no es llegar a un cierto lugar del suelo. Es disfrutar cada paso que das.

(Wayne Dyer)